Тыквенная гранола

Полезный завтрак или перекус — тыквенная гранола. Сочетайте тыкву с овсянкой, орехами и медом. Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:

Тыквенная гранола — это полезная заготовка. Подсушите все ингредиенты в духовке, а затем храните несколько дней. При подаче гранолу заливайте молоком или кефиром, будет вкусно и полезно.

Назначение:
На завтрак / На полдник
Основной ингредиент:
Овощи / Тыква
Блюдо:
Выпечка

Ингредиенты:

• Тыква  — 250 Грамм
• Овсянка  — 150 Грамм
• Орехи грецкие  — 40 Грамм
• Мед  — 1 Ст. ложка
• Имбирь молотый  — 0,5 Чайных ложки
• Корица молотая  — 0,5 Чайных ложки
• Масло растительное  — 0,5 Ст. ложки

Количество порций: 2

Как приготовить «Тыквенная гранола»

Подготовьте все ингредиенты.

Тыкву почистите, нарежьте средними кубиками, сварите до мягкости. Жидкость слейте, тыкву выложите в глубокую ёмкость.

Тыкву разомните в пюре — блендером или вилкой вручную.

К тыкве всыпьте специи — корицу и имбирь.

Добавьте мед, грецкие орешки и перемешайте.

Всыпьте овсянку и перемешайте до однородности.

Формы для запекания слегка смажьте маслом, выложите гранолу.

Запекайте гранолу 15-20 минут до румяного цвета в духовке при температуре 200 градусов.

Приятного аппетита!
Источник